Změňme svůj život už za 21 dní!
"Objevme sílu zdravého a funkčního dýchání ve ŠKOLE DECHU ONLINE s certifikovaným průvodcem."
Získejme více energie a vitality díky správnému dýchání.
Zbavme se jednoduše stresu, úzkostí a napětí.
Zlepšeme svůj spánek, soustředění a celkové zdraví.
Naučme se dechové techniky použitelné kdykoli a kdekoli.
Co získáte v 21 denní ŠKOLE DECHU:
Co získáte s 30 denním dechovým restartem:
- Z4 živá ZOOM vysílání se souvislými informacemi i praxí vč. záznamu
- ZPřístup do členské sekce s bonusovými materiály a videi
- ZPraktická dechová cvičení, tréninkový plán a techniky pro každodenní použití
- ZPlnou podporu od certifikovaného instruktora vč. společné Whatsapp skupiny pro vzájemnou motivaci
- ZMožnost pustit si záznam vysílání po dobu až 6 měsíců v členské sekci
Pro koho je 21 denní šKOLA DECHU online určena:
- Pro všechny, kteří chtějí zlepšit své zdraví, energii a pohodu
- Pro ty, kteří se cítí unavení, ve stresu a chtějí najít efektivní způsob, jak zvýšit svou vitalitu
- Pro lidi, kteří touží naplno rozvíjet svůj potenciál a dosáhnout vytoužených cílů
- Pro každého, kdo hledá jednoduchý a účinný nástroj pro každodenní zvládání napětí a úzkostí
- Pro všechny, kteří si přejí prohloubit kvalitu svého spánku a ranní pocit svěžesti a odpočinku
5 nejčastějších dotazů a odpovědí:
🤔 Jak často a dlouho se mám věnovat dechovým cvičením?
Společný trénink bude trvat minimálně po dobu 21 dní – 15 minut ráno a 15 minut večer tak, aby jsme dosáhli skutečné změny dechového vzorce a mohli začít vnímat dlouhodobé přínosy funkčního dechu. Tz. 30 minut denně.
📚 Potřebuji nějaké speciální vybavení nebo podmínky?
Ne, k provádění dechových cvičení vám stačí pouze klidné a vyvětrané místo. Program můžete absolvovat kdekoli a kdykoli. K připojení na živá vysílání budete potřebovat počítač či telefon a doporučuji sluchátka pro maximální soustředěnost, tužku, papír a bonus může být oxymetr.
🥳 Jak rychle se dostaví první výsledky a přínosy?
Každý je individuální, ale většina klientů pociťuje zvýšenou energii, soustředění a celkovou pohodu už během prvního týdne. Dlouhodobé přínosy jako je kvalitnější spánek, odolnost vůči stresu a zlepšení zdravotního stavu se projevují postupně v průběhu celého programu.
🥹 Je program vhodný i pro začátečníky nebo lidi s dýchacími obtížemi?
Ano, program je navržen tak, aby vyhovoval všem bez ohledu na zkušenosti s dechovými cvičeními. Jednotlivé techniky jsou podrobně vysvětleny a lze je přizpůsobit individuálním potřebám. V případě vážnějších dýchacích obtíží doporučujeme konzultovat účast v programu s lékařem.
🧠 Kdy a jak bude program probíhat?
Program je ONLINE! Startuje den před živým vysílám tz. 4. června, kdy se studentům otevře členská sekce pro zorientování se v ní.
5. června od 17:00 do 19:30 startujeme živým ZOOM vysíláním. (Odkaz k propojení příjde e-mailem a bude i v členské sekci.)
4 živá ZOOM vysílání proběhnou vždy po 7 dnech ve středu od 17:00 do 19:30 na stejném odkaze. (5.6., 12.6., 19.6., 26.6)
Dostatečně dopředu je všem přihlášeným zaslán i informační e-mail vč. přístupů od členské sekce, odkazu do společné Whatsapp skupiny i link k živým ZOOM vysíláním.
ZMĚNA za 21 dní.
Představme si, že se jednoho rána probudíme a cítíme se naprosto skvěle. Máme spoustu energie, jsme plní optimismu a těšíme se na nový den. Uvědomíme si, že tohle je přesně ten pocit, po kterém jsme vždycky toužili, ale nevěděli jsme, jak ho dosáhnout. Až do teď.
Před 21 dny jsme zahájili náš speciální program – 21 denní ŠKOLA DECHU ONLINE. Každé ráno i večer jsme trénovali a poznávali více a více tajemství zdravého a funkčního dýchání. Den za dnem jsme objevovali nové přínosy, které nám pomohly uvolnit stres, zvýšit energii a zlepšit celkovou pohodu. Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat.
Teď, po 21 dnech, se cítíme jako znovuzrození. Naše tělo i mysl pracují v dokonalé harmonii a my jsme schopni zvládat každodenní výzvy s lehkostí a nadhledem. Jsme vděční, že jsme dali 21 denní ŠKOLE DECHU ONLINE šanci a rozhodli se investovat do svého zdraví a osobního rozvoje. Protože víme, že tohle je začátek něčeho velkého – začátek nového, lepšího života plného energie, radosti a naplnění.
Reference od účastníků:
O autorovi:
Jmenuji se Jabub Pelikán a jsem certifikovaným instruktorem funkčního dýchání s 4 letou praxí.
Zdravé dýchání je mou vášní a posláním již od 7. roku života, kdy mě s ním otec skrze jógu seznámil.
Měl jsem tu čest studovat u RNDr. Mgr. Rostislava Václavka, Jiří Uhlíře i dalších senzačních učitelů a své znalosti i zkušenosti předávat stovkám klientům.
Jsem také zakladatelem projektu Zdravě dýchej, který pomáhá šířit povědomí o důležitosti správného dýchání.
Mým cílem je zpřístupnit benefity funkčního dechu co nejvíce lidem a pomoci jim zlepšit kvalitu života, zdraví a osobní pohodu. Naplnit svůj potenciál pomocí zdravého dechu.
Jednoduše a efektivně.
