Dech, co tě nakopne
víc než káva.
7 minut. Sluchátka. Přítomnost.
Jak DechBar funguje
Tři jednoduché kroky k lepšímu zdraví a výkonu. Každý den.
Vyber plán
STARTER, DechBar HRA nebo AI COACH. Začni kdykoli, přejít můžeš později.
Plň dechové úkoly
Krátké praxe, kvízy a mise. Zábavné, vzdělávací a s reálnými výsledky.
Sbírej odměny
Sbíráš zkušenosti, zvyšuješ šanci na odměnu a přitom se učíš funkčně dýchat.
Co tě čeká uvnitř
Komplexní platforma pro práci s dechem. Vše na jednom místě.
21denní dechové výzvy
Strukturované 21denní programy, které ti ukážou, co dech umí. Od základů k pokročilým technikám. Každý den krok vpřed.
Praktická edukace
Teorie formou kvízu – každý den 5 otázek, které tě naučí, co dech umí. Chytře a zábavně.
AI Průvodce
Zeptej se na cokoli o dechu. Pablo ti odpoví okamžitě. Dostupný kdykoliv potřebuješ.
Sledování pokroku
S praxí přichází výsledky – sleduj svůj růst i kolik máš oddýcháno a zůstaň ve hře.
Dechové menu DechBaru
Vyber si STARTER, DechBar HRA nebo AI COACH a vydej se na cestu objevování síly dechu.
- 21denní dechové výzvy
- AI Podpora (50 zpráv)
- Denní překvapení
- Základní přehled
- HRA zamčená
- Učení hrou (300+ otázek)
- 100+ audio tréninků
- Odemknuté levely & odměny
- Soutěž o ceny (TOP 10 měsíčně)
- Silnější AI Podpora (100 zpráv)
- + vše ze STARTER
- Neomezený AI kouč 24/7
- Učeno z reálné praxe
- Pamatuje si tvůj pokrok
- Vytvoří plán na míru
- Doporučí správný trénink
- + plná DechBar HRA
Proč dech místo kávy?
Náš cíl není naučit tě techniky. Náš cíl je dlouhodobá náprava dechového vzorce a těžit z toho maximum.
Energie bez vedlejších účinků
Aktivuj tělo za 7 minut. Bez nervozity, bez pádu energie, bez závislosti.
Lepší spánek a regenerace
Uklidni nervový systém, zpomal mysl. Usínání za 10 minut místo 2 hodin.
Zvládání stresu a úzkosti
Dech je jediná součást nervového systému, kterou můžeš přímo ovlivnit. Využij to.
Vyšší výkon bez úsilí
Zlepši výměnu kyslíku, oddaluj únavu, regeneruj rychleji. Bez doplňků stravy.
Dlouhodobé zdraví
Posílená imunita, nižší krevní tlak, lepší trávení. Investice do budoucnosti.
7-9 minut denně
Kdykoli, kdekoli. Žádné vybavení, žádné výmluvy. Jen ty a tvůj dech.
Důvěra. Věda. Výsledky.
Nejsme tady od včerejška. Máme za sebou práci, zkušenosti a stovky spokojených členů.
Zakladatel DechBaru a náš dechový barista Jakub Pelikán má certifikaci instruktora Oxygen Advantage, jógy a více než 10 let praxe.
Colors of Ostrava, LIFE festival, Psychiatrická nemocnice Bohnice, Inlakech festival, CityZen a desítky přednášek.
Bohrův efekt, Oxygen Advantage, Buteyko a desítky studií, které potvrzují funkčnost i benefity.
Ahoj, jsem Jakub
Před 10 lety mě dech doslova změnil život. Z vyčerpaného člověka s myšlenkou na konec života jsem se stal instruktorem, který učí funkční dýchání tisíce lidí.
Mám certifikaci Oxygen Advantage, jógy a zkušenosti z festivalů jako Colors of Ostrava, psychiatrické nemocnice Bohnice, osobních mentoringů i online tréninků s 1 150+ členy.
DechBar vznikl, protože jsem chtěl vytvořit místo, kde se věda potkává s praktickými technikami. Příležitost zastavit se a funkčně na sobě pracovat. Bez mystična, s výsledky.
Uvidíme se uvnitř?
Z terénu
Reálné workshopy. Reálné akce. Reálná práce s lidmi.
Psychiatrická nemocnice Bohnice
Montessori škola Pardubice
Inlakech festival u Olomouce
Škola dechu – Vysoké Mýto
Osobní mentoring
Letní Spiritual Session
Retreat pro muže
Jógový festival Litomyšl
Škola dechu – Chrudim
Co říkají členové DechBaru
Reálné výsledky z praxe.
"Dechpresso je moje ranní rutina. Nahradilo mi dvě kávy a cítím se líp."
"Jsem víc v pohodě a už netrpím tolik depresema. Vím, jak se z nich rychle dostat díky dechu."
"Konečně aplikace která kombinuje teorii s praxí. Chápu proč dělám to co dělám."
"Usínám mnohem rychleji a ráno se cítím vyspanější. Konečně řešení bez prášků."
"Miluju Dechuňku – nevěřil jsem, co se mnou dokáže za 7 minut před spaním!"
"Konečně chápu co je správné dýchání. Zlepšil se mi běh a celkově výkon při sportu."
"Sledování pokroku mě motivuje. Po 14 dnech praxe už začínám cítit rozdíl."
"Přestal jsem brát léky na úzkost. Dech mi pomáhá zklidnit se během pár minut."
"Konečně dýchám nosem i při cvičení, nejen přes den a změna je fakt znát."
"Výrazně se mi snížil krevní tlak. Lékař byl překvapený a snížil mi dávku léků."
"Kvízy jsou super, začínám dechu více rozumět. Není to jen o praxi, je to i o pochopení souvislostí."
"Vysadil jsem kompletně kafe – navíc se mi lépe spí a ve sportu podávám lepší výkon."
"Přestala jsem chrápat! Manžel je šťastný a já se konečně vyspím."
"Konečně forma meditace, která je praktická a snadná. Sedm minut a jsem v klidu."
"Audio lekce jsou praktické, můžu cvičit kdykoli. Sedm minut ráno a mám energii na celý den."
Časté otázky
Máš dotaz? Pravděpodobně máme odpověď.
Pro každého, kdo chce více energie, lepší spánek a klidnější mysl. Nemusíš mít žádné zkušenosti s meditací nebo dýcháním – vším tě provedeme krok za krokem.
7–10 minut denně. Můžeš dýchat ráno např. ranní DECHPRESSO, nebo DECHUŇKU večer před spaním. Alespoň jednou denně stačí, abys brzy viděl výsledky.
DechBar není klasická meditace. Je to vedená praxe s konkrétním návodem. Prostě si pustíš audio, posloucháš dechmistra a dýcháš. Žádné "slepé kroky" – jednoduše následuješ instrukce.
Většina členů cítí rozdíl už po prvním týdnu – více energie, lepší spánek, klidnější mysl. Po měsíci pravidelné praxe jsou změny ještě výraznější. Našim cílem je dlouhodobá změna.
Ano. Žádné závazky, žádné komplikace. Zrušit můžeš kdykoli jedním kliknutím ve svém profilu. Navíc do 7 dnů od vstupu vracíme bez keců peníze.
STARTER: Přístup k audio tréninkům v 21 denních dechových výzvách (DECHPRESSA).
DechBar HRA: Vše ze STARTERu + delší dechové tréninky, breathworky, kvízy, mise, gamifikace, statistiky.
AI COACH: Vše z HRY + Pablo AI asistent, personalizované plány a tréninky na míru.
Připraven změnit svůj dech?
Přidej se k 1 150+ lidem, kteří už objevili sílu funkčního dýchání.
Nemáš teď čas?
Pošleme ti ZDARMA ranní DECHPRESSO na email a můžeš si ho zadýchat/ochutnat později.
Žádný spam. Jen kvalitní dechový obsah. Odhlásit se můžeš kdykoli.