Funkční dýchání vnímám jako harmonii těla, dechu a mysli – základní nástroj, který máme vždy u sebe, ale často jej nevyužíváme naplno. Dech není jen fyzický proces, ale propojení našeho vnitřního světa s vnějším. Když ovládáme dech, ovládáme své emoce, mysl i energii a silné stránky.

Funkční dýchání nám pomáhá zůstat přítomní, vyrovnaní a silní. Vede k hlubšímu propojení se sebou, zvyšuje naši schopnost zvládat stres i naplno využít své silné stránky a přináší do života jasnost, klid a vnitřní stabilitu, která se promítá do každé naší činnosti.

Získejte ZDARMA absolutní základy s tréninkovými videi do e-mailu a začněte trénovat ještě dnes!