21 denní
škola dechu on-line
zAČÍNÁME 3. dubna, PŘIDEJ SE K NÁM!
Chceš SI SNADNO POSÍLIT zdraví?
cHCEŠ ŽÍT RADOSTNĚJI A ÚSPĚŠNĚJI?
CHCEŠ MÍT VYŠŠÍ VÝKON I VÍCE ENERGIE?
zÍSKEJ POMOCÍ DECHU NOVÝ ŽIVOT.
vstup do EXKLUZIVNÍho 21 denního online PROGRAMU a pod vedením certifikovaného instruktora se nauč funkčně a snadno pracovat se svým dechem.
Chceš 10 let kvalitního života navíc?
ukážu ti jak na to!
Využij plný potenciál svého dechu jako již mnoho dalších lidí mezi kterými je například UFC šampion Jiří Procházka nebo běžecká legenda Emil Zátopek.
PROČ DECH?
Dech ovlivňuje produkci energie!
Člověk žije z energie (molekula adenosintrifosfát – ATP), jenž se tvoří pomocí tz. buněčného dýchání v buňkách a k tomu je potřeba kyslík!
Abychom dostali dostatek kyslíku do buněk potřebujeme dostatek oxidu uhličitého o který dysfunkčním dýcháním přicházíme a ochuzujeme se tak o spoustu životní energie a s ní i o značnou část vlastního potenciálu a kvalitního života.
To ale můžeme snadno změnit! Přihlas se do školy dechu a společně si ukážeme jak na to. Zjistíme současnou funkčnost dechu, stanovíme si cíl, vytvoříme tréninkový plán a pomocí praxe změníme vlastní život!
Jak poznáš, že dýcháš špatně?
Především hlasitý dech pusou!
- Pohyb horní části hrudníku.
- Slyšitelné a viditelné dýchání v klidu a ve spánku.
- Časté sípání.
- Pravidelné odkašlávání.
- Zadýchávání se při rychlejší chůzi nebo chůzi do schodů.
- Hluboký nádech před promluvením.
- Chrápání během spánku.
- Minimálně viditelné lícní kosti v obličeji.
- Každé ráno potřebuješ kafe na nakopnutí.
- Jsi unavený během dne a potřebuješ opět kafe.
- Tvoje tělo je v přílišném napětí a stresu.
- Máš spoustu myšlenek a chaos v mysli.
- Máš úzkostné a depresivní stavy.
Co můžeš získát?
Efektivní užití kyslíku!
- Zvýšíš si až 19x energii v těle!
- Okysličíš mozek a zlepšíš soustředění i paměť.
- Získáš vyšší výkon při sportu a efektivnější regeneraci.
- Budeš mít kvalitnější spánek a zbavíš se chrápání.
- Zmizí ti studené končetiny na podzim a v zimě.
- Posílíš vlastní imunitní systém.
- Zlepšíš funkčnost orgánů díky dostatku kyslíku.
- Výrazně si pomůžeš od astmatu a dušnosti.
- Snížíš míru stresu v životě.
- Získáš více mentální pohody a radosti.
- Budeš se probouzet s chutí a energií do nového dne.
- Výrazně posílíš své psychické zdraví.
- Získáš zdravější a mladší pleť.
- Pomůžeš lymfatickému systému fungovat efektivněji.
- Zkrátka budeš žít bohatší, radostnější a spokojenější život – NOVÝ ŽIVOT.
JAK BUDE ŠKOLA DECHU PROBÍHAT?
4 společná online ZOOM setkání a 21 denní maximální podpora
Čekají nás celkem 4 bohatá online setkání vždy po týdnu cca na 2 a půl hodiny. Startujeme ve středu 3. dubna od 17:00. Odkaz k propojení ti přijde e-mailem před zahájením.
V souvislostech si objasníme proces funkčního a zdravého dýchání i jeho přínosy, změříme si současnou funkčnost dechu, nastavíme individuální cíle a vytvoříme tréninkové plány pro jeho dosažení! Poté jdeme do praxe.
Zároveň získáš moji maximální a přednostní podporu po celou dobu studia – kdykoli se tak na mě můžeš obrátit o pomoc! Navíc získáš přístup do členské sekce, kde najdeš spoustu materiálu k tréninku. Přístupy do členské sekce ti zůstanou minimálně na 90 dní od skončení programu.
Naučíme se i jak nos čistit, ukážeme si i několik dechových technik z jógy (pránájámy) a ukážeme si i další pomůcky, které nám mohou pomoci zvýšit kvalitu dechu.
PŘIDEJ SE K NÁM A ZMĚŇ SVŮJ ŽIVOT!
Certifikovaný instruktor
Jakub Pelikán
Jsem certifikovaný instruktor funkčního dechu se záštitou Oxygen Advantage, zároveň i certifikovaným instruktorem jógy.
Otec mě se zdravým dechem seznámil již v 6 letech, za řadu let jsem vyzkoušel různé techniky i směry dechu od pránájámy z jógy, Grofova holotropního dýchání nebo třeba dýchání Wima Hofa.
Jako instruktor Oxygen Advantage vedu individuální i skupinovou praxi a téma zdravého dýchání sem sdílel i na největším festivalu v Česku – Colours of Ostrava 2023.
Na tréninku funkčního dechu miluju jeho efektivnost, praktičnost a jednoduchost. Nabízím ti snadno uchopitelnou metodu a s ní i příležitost, která ti změní život!
Společně nás provedu 21 denní školou dechu, jejíž záměrem je zvýšit kvalitu života! Nabízím ti možnost změny. Přečti si reference ať víš, co na to říkají lidé, kteří školou již prošli a přidej se k nám.
REFERENCE
Chceš za 21 dní změnit svůj život?
Přidej se do on-line programu 21 DENNÍ ŠKOLA DECHU, která ti bude dostupná odkudkoli, kde budeš mít připojení k internetu!
V souvislostech pochopíme, co se uvnitř těla díky dechu děje a nastavíme maximálně funkční, přitom extrémně snadný tréninkový plán pro dosažení zdravého dýchání!
Máš před sebou jedinečnou příležitost – je čas na změnu – volba je ale na tobě. Nic nemusíme, pouze můžeme.