Co nabízím
Firemní programy
3 hodinový trénink metody TDM
Tento intenzivní trénink kombinuje teorii a praxi, aby zaměstnancům pomohl lépe zvládat stres a zvýšit výkonnost. Schopnost efektivně pracovat se stresem je v dnešním pracovním prostředí klíčová pro zlepšení soustředění a celkové pohody. Víte, že podle studií se až 44 % zaměstnanců potýká se stresem na pracovišti?
Během 3 hodin probereme souvislosti a pochopíme, proč jsou tělo, dech a mysl tak důležité. Stres narušuje soustředění a snižuje produktivitu až o 50 %! Trénink poskytne účastníkům nástroje, jak s těmito situacemi pracovat.
Praktická cvičení zaměřená na zvládání stresu a zvýšení energie i koncentrace lze ihned aplikovat v praxi. Účastníci se naučí, jak zůstat klidní a soustředění i v náročných situacích, což vede k lepší pracovní atmosféře a výkonu.
Trénink zlepšuje zdraví, snižuje nemocnost a fluktuaci. To firmě šetří náklady na nábor a školení nových zaměstnanců a přináší stabilnější a produktivnější tým i následné vyšší zisky.
Veřejná vystoupení
60 minutová degustace
Tato hodinová degustace vám ukáže, jak funkční dýchání může zlepšit vaše tělo i mysl. Naučíte se, jak správný dech sníží stres a zvýší vaši energii až 18x. Funkční dýchání vám pomůže najít klid a pohodu, které můžete okamžitě využít v každodenním životě.
Změříme kvalitu vašeho dechu, abyste pochopili jeho vliv na zdraví a výkon. Během 60 minut si osvojíte jednoduché techniky, které vám pomohou zvládat stres, zvýšit koncentraci a energii.
Praktická cvičení se zaměřují na rychlé výsledky – zvýšení soustředění a snížení napětí. Naučíte se, jak tyto techniky okamžitě aplikovat v běžném dni s viditelným efektem.
Funkční dýchání vám přinese energii, klid a lepší zdraví. Zlepšíte svůj dech, snížíte stres a pocítíte výsledky během několika minut.
Seberozvojové pobyty
Spiritual session
Seberozvojový prodloužený víkend v přírodě se koná pouze dvakrát ročně – v létě a v zimě a má omezenou kapacitu! Léto se nese v duchu elementu ohně s rituálem potní chýše a transformace, zatímco zima je spojená s elementem vody, otužováním a objevováním vnitřního klidu. Pobyt je ideální pro ty, kteří hledají klid, nové zkušenosti, změnu nebo hlubší propojení s přírodou a sebou samými.
Program kombinuje práci s tělem, dechem a myslí pomocí technik jako je jóga, či-kung, funkční dýchání, intuitivní tanec, meditace a duchovní rituály. Každý pobyt navíc obohacují zajímaví hosté a mistři ve svých oborech, kteří účastníkům přináší nové vhledy a dovednosti.
Každá sezóna má své specifické rituály a techniky, které podporují osobní růst a transformaci – od chůze po žhavém uhlí po otužování v zimě. Účastníci si odnesou praktické nástroje, které mohou okamžitě využít v každodenním životě.
Pobyt přináší hluboké propojení s přírodou i s vnitřním světem. Spiritual session vám umožní poznat nové přátele, načerpat energii, směr a seberozvoj, který si odnesete navždy.
Individuální spolupráce
Game changer trénink 1v1
Individuální spolupráce vám pomůže plně zvládnout funkční dýchání a efektivně řešit obtížné situace v životě. Skrze práci s dechem, tělem a myslí se zaměříme na vaše konkrétní problémy a cíle, ať už jde o zvládání stresu, zvýšení energie nebo dosažení většího klidu.
Každé sezení je přizpůsobeno vašim potřebám, což vám umožní osvojit si techniky, kterými si pomůžete zvládat náročné situace a zlepšit osobní i profesní život. Naučíte se, jak využít dech k lepší koncentraci a zvládání emocí.
Přínosy spolupráce zahrnují více energie, méně stresu a dlouhodobé zlepšení zdraví. Pravidelnou praxí dosáhnete větší vyrovnanosti a odolnosti vůči stresu, což vám pomůže efektivněji zvládat každodenní výzvy.
Tento proces vám přinese dlouhodobé výsledky, od větší vitality až po zlepšení fyzického a duševního zdraví. Naučíte se techniky, které můžete využívat po celý život pro svůj osobní rozvoj.
Programy, pobyty a kurzy
Zaujala vás některá z nabídek?
Pojďme probrat řešení na míru!
Zanechte mi na sebe kontakt se stručným vzkazem o tom, jaký problém nebo cíl řešíte, a já se s Vámi brzy spojím.
Ozvat se mi můžete také telefonicky na čísle:
+420 776 561 610 (Při nedostupnosti prosím pište sms.)